fbpx

SłodkiListopad

Już jutro pierwszy dzień listopada. Przez wielu z nas miesiąc uznany za najbardziej depresyjny w roku. Niektórzy przebiegle planują urlop właśnie teraz, by choć na chwilę zażyć słońca w cieplejszym klimacie. No właśnie, to wszystko przez ten klimat! Listopad w Polsce jest najczęściej wietrzny i deszczowy. Dzień jest krótki, a wieczory co prawda długie jednak poprzez te ciemności i wszechobecne zimno sprzyjają jedynie siedzeniu pod kocem. W lepszej wersji czytamy i oglądamy seriale, w tej gorszej rozpamiętujemy porażki minionego roku – kilogramy, których miało nie być, brak kondycji, która miała być, czy te wszystkie niezarobione miliony… Nie wspominam już o wizji samotnego sylwestra. Włączyć tylko „All by myself” Celiny i zawinąć się w kokon. Postanowiłam temu zaprzeczyć i podjąć z wami wyzwanie sprawienia, żeby ten miesiąc był naprawdę uroczy i słodki!

Projekt Słodki Listopad!

Dlatego od jutra na naszym profilu FB, codziennie rano będzie się pojawiał wpis: zadanie, wskazówka do wykonania. Na blogu zamieścimy tygodniowe podsumowanie z bonusami! Natomiast jeżeli po projekcie chcesz otrzymać przepis na Słodki Listopad i korzystać z niego w inne trudne miesiące, to już teraz zapisz się na nasz newsletter. Popracujemy sobie dietetycznie, sportowo, psychologicznie i relaksacyjnie nad naszym zdrowiem i szczęściem. Zaangażujemy się trochę w działanie, motywowanie i pozytywne myślenie. Niech ten miesiąc poprzedzający święta i ostateczne podsumowania będzie czasem na wykrzesanie z siebie nowej energii tak, aby zakończyć ten rok z przytupem!

Dlatego nie damy się:

  • pogodzie
  • zmęczeniu z powodu małej ilości słońca
  • nudzie
  • cukrowym nałogom spowodowanym spadkiem energii
  • sportowemu lenistwu spowodowanemu zimnem
  • szarości
  • smutkowi
  • rzutowaniu na innych złości spowodowanej zimnem, zmęczeniem
  • rozlezieniu i braku organizacji
  • chorobom
  • zarażeniu narzekaniem od innych
  • samotności
  • czarom, które powodują gubienie parasoli, czapek i rękawiczek

W związku z tym, zrobimy wszystko, aby mieć:

  • zdrowie
  • energię
  • kondycję
  • uśmiech na twarzy
  • jak najmniej powodów do narzekania
  • wysoko podniesioną głowę
  • siłę i wytrwałość do innych marudów
  • motywacje do działania
  • plany na nowy rok
  • poukładane w głowie i w domu
  • w życiu kolor
  • zrelaksowane ciało
  • codziennie komplement za wygląd
  • sposób na czary
  • pozytywne nastawienie do świata
  • powód do radości
  • warunki atmosferyczne w głębokim poważaniu!

Kto razem z nami nie zamierza dać się chandrze? Kto chce się nie dać wymienionym i mieć więcej przedstawionych? Kto chce mieć powód by mówić, że listopad jest słodki i uroczy? Piszcie czego chcecie się pozbyć najbardziej i o co zawalczycie najmocniej w naszym projekcie! Dodajcie też swoje powody!

 

Anna Paluch
Latest posts by Anna Paluch (see all)
Previous

POCZYTAJMY #4 NA JESIEŃ

Next

DLACZEGO SIĘ PODDAJEMY? JAK WYJŚĆ Z PUŁAPKI MYŚLENIA

About Author

Anna Paluch

Jestem psychologiem, psychodietetykiem, specjalistą ds. żywienia, trenerem w Psychologia w Polsce, właścicielką Gabinetu Psychodietetycznego Flow by Ania, autorką projektu “80 dni dookoła zdrowia”, E-kursów "Zaprojektuj Swój Zdrowy Styl życia", czy "Psycho dla dietetyka" ale przede wszystkim lubię i chciałabym inspirować do wprowadzania zmian w swoim stylu życia. Na zdrowie należy patrzeć całościowo i naprawdę trwałe i skuteczne efekty to wynik działań w wielu obszarach. Jednak te kroki są małe i bezbolesne, w ten sposób budują nasze nawyki i zostają z nami na dłużej w przeciwieństwie do szybkich rozwiązań i restrykcji. Szukanie sposobów dzięki narzędziom psychologicznym jak i dietetycznym w podnoszeniu jakości naszego życia jest moją pasją.

Check Also