Alfabet naprawy relacji z jedzeniem. Cz.1 Kiedy myślę o pracy nad naprawą relacji z jedzeniem w mojej głowie pojawia się mnóstwo haseł. Są jak puzzle, które decydują jak pięknie wygląda …
Czułość w odchudzaniu. Rozmowa z Kamilą Urbaniak Z największą przyjemnością prezentuje wam dzisiaj podcast – rozmowę z Kamilą Urbaniak znaną jako Kreatornia Zmian. Mamy z Kamilą bardzo podobne poglądy na …
Manifest o emocjonalnym jedzeniu Mam dla ciebie manifest o emocjonalnym jedzeniu, mam nadzieję, że będzie dla ciebie drogowskazem w odkryciu Twoim prawdziwych potrzeb. „Zjem coś”. To nie może być reakcja …
Zmiana wymaga planowania Planowanie to często klucz do sukcesu, choć niedoceniany. W kontekście odchudzania czy naprawy relacji z jedzeniem planowe działanie wpływa na skuteczność i przede wszystkim trwałość zmiany. To …