Jak się nie garbić? Są chwile, kiedy ciężar świata spoczywa na naszych barkach silniej, niż zwykle. Kulimy się wtedy w krzesłach, zaokrąglając plecy i zwieszając nosy. Usłyszane w takim parszywym …
Anna Paluch
Anna Paluch
Jestem psychologiem, psychodietetykiem, szkoleniowcem, autorką szkoleń stacjonarnych oraz e-kursów i webinarów psychodietetycznych dla specjalistów. Już od 5 lat prowadzę Gabinet Psychodietetyczny Flow By Ania, gdzie pomagam naprawiać relacje z jedzeniem, wspieram w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania. Udzielam wsparcia psychologicznego w pracy z kryzysem i w pracy nad rozwojem osobistym z zakresu wzmacniania poczucia własnej wartości, pewności siebie czy stawiania granic w relacjach. Wspieram w rozwoju zawodowym w radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Pracuje holistycznie – korzystam z różnych gałęzi psychologii w oparciu o pracę z wartościami i niewspierającymi przekonaniami.
W Wadowicach dzisiaj piękny dzień, odliczamy dni do weekendu majowego, a po majówce to już dwa kroki do lata. Mam nadzieję! Wypatrujemy słońca by mieć więcej energii do pracy i …
Dbasz o swoją skórę, stosujesz regularnie maseczki, robisz peelingi, a mimo to Twoja skóra nadal wygląda na zmęczoną, jest szara i zanieczyszczona? Idź na saunę! Dlaczego warto? Sauna należy do znanych …
Wiecie jaki jest paradoks diety kobiety? Taki, że po całych tygodniach (na przykład dwóch) wyrzeczeń, tony niezjedzonej czekolady, rezygnacji z rozpoczęcia sezonu na najlepsze lody w mieście, katowania się …
Co jakiś czas zbieramy dla Was ciekawe rzeczy do poczytania, obejrzenia, posłuchania. Ostatnio wpadło mi przed oczy kilka wartościowych tekstów, którymi chciałabym się z Wami podzielić. Wiedzy nigdy za wiele! Zwłaszcza …
Wydawać by się mogło, idzie wiosna będzie dużo słońca i energii. Będziemy góry przenosić, albo przynajmniej zorganizujemy generalne porządki. A tu, nie dość, że pogoda nie pomaga, to jeszcze na …
O zbawiennym wpływie sportu na wygląd wiadomo było już w starożytności. Wysiłek fizyczny nadal jest ważną częścią naszej kultury, co skutkuje coraz większą liczbą Kobiet, które przekonały się regularnych ćwiczeń. Niewiele z …
Zaczęło się. Wiosna. Ciepło. Klują się i wyrastają jak grzyby po deszczu. Wszystko po to, aby Cię zachęcić i nabrać. Przecież chcesz wyglądać szczupło i smukło na plaży w lecie. …