-
E-kurs Zaburzone odżywianie. Jak naprawić relacje z jedzeniem?
269,00 zł239,00 złCoraz częściej mamy do czynienia z zaburzonym odżywianiem, które jest efektem restrykcyjnych i ekstremalnych diet, niewłaściwą relacją z jedzeniem, wszechobecną kulturą diet i nieprawidłowych stylów jedzenia. E-kurs psychodietetyczny Zaburzone odżywianie powstał właśnie w odpowiedzi na ten problem i będzie miał za zadanie w praktyczny sposób przeanalizować i pomóc naprawić relację z jedzeniem. Chciałabym, aby każda osoba, która ma poczucie, że nie radzi sobie z tym, co wielu nazywa „tylko” jedzeniem mogła powiedzieć, że rozumie wszystkie te mechanizmy i wie jak się zachować w sytuacjach kryzysowych. Mam nadzieję, że również specjaliści dietetycy, trenerzy, lekarze pracując z materiałami zdobędą wiedzę potrzebną do holistycznego podejścia do pacjenta odchudzającego się. Paradoksalnie diety mogą problem pogłębić i zamiast utraty masy ciała spowodować jej wzrost, dlatego potrzebna jest zmiana podejścia i interwencje psychodietetyczne.
Kurs miesiąca, w lutym w obniżonej cenie!
-
Kurs Odchudzania (z) głową. Wersja podstawowa
399,00 zł299,00 złCzy można naprawić relację z jedzeniem w 8 tygodni? Pewnie nie zupełnie, ale można stworzyć solidny i trwały fundament w procesie naprawiania relacji z jedzeniem. Zmiana nawyków zdrowotnych, trwałe odchudzanie czy poradzenie sobie z zaburzonymi wzorcami jedzenia to proces, który wymaga czasu, cierpliwości, otwartości i wsparcia. Mam to dla Ciebie! Kurs Odchudzanie (z) głową to przestrzeń do zmian i refleksji systematycznie, ale w swoim tempie i intensywności. Zapraszam na warsztaty online przez 8 tygodni, spotykamy się regularnie co tydzień.
Startujemy 8 lutego o 20.00
-
-
Mini-kurs: Praca z trudnym pacjentem. Case study
99,00 zł59,00 złZapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3, do odsłuchania w dowolnym miejscu i czasie.
I edycja mini-kursu startuje: 17 lutego 2020
Dietetyk, lekarz, trener – to zawody pomocowe, związane z kontaktem z drugim człowiekiem i towarzyszeniem mu w procesie zmiany. To duże obciążenie, zwłaszcza, że nie zawsze mamy do czynienia z zadaniowymi pacjentami, którzy wykonują nasze zalecenia i nie wykazują żadnych problemów. Zmiana stylu życia dotyka wielu sfer funkcjonowania człowieka, jego przyzwyczajeń, relacji, sposobu organizowania czasu. Nierzadko współpracujemy z osobami z zaburzeniami hormonalnymi, opornymi na zmiany, oddelegowanymi, którymi brakuje odpowiedzialności za swoje zdrowie. Praca z trudnym pacjentem wymaga dostosowania właściwych interwencji, ale też pewności siebie i zadbania o higienę pracy. Łatwo o frustracje, ocieranie się o wypalenie zawodowe, kiedy mamy wrażenie, że nie jesteśmy w stanie pomóc. Przygotuj się na trudne przypadki, dowiedz się na co zwrócić uwagę.
-
Mini-kurs: Samokontrola w odchudzaniu
99,00 zł59,00 złZapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3.
I edycja mini-kursu startuje: 3 lutego 2020
Jednym z największych problemów jakie zgłaszają pacjenci, którzy chcą się odchudzać jest problem ze słabą siłą woli. „Nie potrafię się powstrzymać”, „Najgorsze są popołudnia i podjadanie”. Słyszysz to często? Samokontrola to zdolność organizmu, która ma ograniczone zasoby, ale dobra informacja jest taka, że można wpływać na jej odbudowanie. Samokontrola to również pułapka w jaką wpada nasz umysł, im bardziej się kontrolujemy, tym łatwiej się poddać i wyczerpać zapasy siły woli. Zwłaszcza jeżeli nasza siła woli ma opierać się pokusie jedzenia wokół, którego krąży nasze życie, w końcu to podstawowa potrzeba. Dzięki 5 lekcjom poświęconym tylko tematowi siły woli poznasz psychologiczne i biologiczne mechanizmy powstawania i funkcjonowania samokontroli. Praktyczne zagadnienia dotyczące wykorzystywania samokontroli i odbudowywania jej zasobów pomogą wspierać twoich pacjentów w kryzysowych sytuacjach, tak by odchudzanie przebiegło pomyślnie, a nowe, zdrowe nawyki zostały utrzymane na dłużej.
-
Webinar: Wykorzystanie technik terapii ACT w odchudzaniu (Nagranie)
119,00 złJeśli chcesz odchudzać pacjentów skutecznie i trwale potrzebujesz wiedzy psychologicznej. Wykorzystaj techniki i narzędzia terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), a pomożesz swoim pacjentom zmienić przekonania na temat odchudzania i diet, ale co ważniejsze zmotywować do zmian w zakresie zdrowia nie tylko na chwilę, ale fundamentalnie. Praca z wartościami nad wyznaczaniem celów zdrowotnych, angażowanie się w działanie, elastyczność psychologiczna to obszary pracy, które dokładnie przeanalizujemy. Wielu pacjentów, którzy chcą się odchudzać ma zaburzoną relację z jedzeniem, kolejna standardowa dieta może tylko wzmocnić problemy. Udoskonal swój warsztat o skuteczne metody w nurcie ACT.
Wykup dostęp do nagrania!
Jako bonus otrzymasz Ebook o wyznaczaniu celów w oparciu o wartości!
-
Webinar. Od głodu do sytości. Co zaburza nasze mechanizmy jedzenia i jak to naprawić?
119,00 złGłód i sytość dwa najważniejsze i podstawowe mechanizmy regulowania naszego odżywiania. Czy dostatecznie dobrze i często z nich korzystamy? Niestety nie. Nasze doświadczenia życiowe, wpływ zewnętrznych okoliczności, niedostateczna wiedza dietetyczna, a przede wszystkim ignorowanie sygnałów ciała i niewystarczająca uważność na ciało i jego potrzeby sprawia, że nasze mechanizmy odczuwania i reagowania na głód i sytość stają się coraz bardziej rozregulowane. Szkoda, bo to nasz najbardziej indywidualny system regulowania zdrowia i masy ciała. Na szczęście możemy powrócić do siebie, tak naprawdę. Dając sobie czas i korzystając z procesów i narzędzi psychodietetycznych możesz tego dokonać. Bez liczenia i ważenia nauczymy się jeść tyle, ile trzeba i redukować bez nadmiernych restrykcji. Zapraszam na szkolenie:
- Specjalistów pracujących z osobami zmieniającymi nawyki żywieniowe, odchudzającymi się, wychodzącymi z zaburzeń odżywiania.
- Osoby, które chciałby zrozumieć dlaczego jedzą tak, jak jedzą i co zrobić żeby bez liczenia i ważenia jeść wystarczająco dobrze dla siebie i odzyskać kontrolę nad jedzeniem.
Szkolenie online (zoom): 16.10 (poniedziałek) godz. 19.30.