Siedem godzin snu siedmiu godzinom snu nierówne. Dobry i jakościowy sen czyli jaki?
OUR BLOG
-
-
-
BLOGPSYCHEPSYCHODIETETYKAPSYCHOLOGIASTREFA SPECJALISTY
WEBINAR: NAJCIEKAWSZE CASE STUDY Z GABINETU PSYCHODIETETYKA I
by Anna PaluchWEBINAR: NAJCIEKAWSZE CASE STUDY Z GABINETU PSYCHODIETETYKA I Czy można somatycznie reagować na produkty z cukrem bez żadnych stwierdzonych problemów z gospodarką węglowodanową? Czy napady objadania się to tylko problem …
-
Jak przeżyć styczeń bez poczucia winy? Zawsze w styczniu czuję się przytłoczona tymi wyzwaniami, celami i agresywnym podejściem do tego, co „trzeba” ze sobą zrobić. Z drugiej strony lubię na …
-
BLOGPODCASTYPSYCHEPSYCHODIETETYKAPSYCHOLOGIA
Chcesz zapanować nad objadaniem w Święta? Zadbaj o zasoby psychoenergetyczne!
by Anna PaluchChcesz zapanować nad objadaniem w Święta? Zadbaj o zasoby psychoenergetyczne! Dla wielu osób Święta to czas, kiedy odzywają się demony zaburzonej relacji z jedzeniem. Boję się, że się nie opanuje. …
-
BLOGPODCASTYPSYCHEPSYCHODIETETYKAPSYCHOLOGIASTREFA SPECJALISTY
Jak pokonać myślenie czarno-białe w odchudzaniu i w zdrowiu. Czym są zniekształcenia poznawcze?
by Anna PaluchJak pokonać czarno-białe myślenie w odchudzaniu i zdrowiu? Czym są zniekształcenia poznawcze? Zjadłam ciastko – to koniec diety. Zaczynam od poniedziałku. Jestem beznadziejna, bo zjadłam dzisiaj za mało warzyw. Nigdy …
-
-
BLOGPODCASTYPSYCHEPSYCHODIETETYKAPSYCHOLOGIASTREFA SPECJALISTY
Jak nie ignorować głodu i szanować sytość? Naucz się określać poziom głodu i czuć ciało.
by Anna PaluchJak nie ignorować głodu i szanować sytość? Naucz się określać poziom głodu i czuć ciało. Nie ignoruj głodu i szanuj sytość to moim zdaniem najlepsze motto w odzyskiwaniu dobrej kontroli …
-
BLOGPODCASTYPSYCHEPSYCHODIETETYKAPSYCHOLOGIASTREFA SPECJALISTY
Wielki Eksperyment Głodowy. Czy można „zwariować” na diecie?
by Anna PaluchWielki Eksperyment Głodowy. Czy można „zwariować” na diecie? Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak restrykcyjna dieta, gwałtowne odchudzanie może wpłynąć na nasze zdrowie? Oczywiście, wiesz już pewnie, że efektami …
Keep In Touch
Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem.