-
Mini-kurs: Napadowe objadanie się. Program pracy z pacjentem
99,00 złZapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3, do odsłuchania w dowolnym miejscu i czasie.
I edycja mini-kursu startuje: 10 lutego 2020
Problemem wielu pacjentów jest napadowe, czy kompulsywne objadanie się, często ma ono podłoże psychologiczne. Jedzenie spełnia wiele psychologicznych funkcji, jako, że jest łatwo dostępne chętnie z niego korzystamy by zredukować stres, podnieść energię, poprawić nastrój, poradzić sobie z nudą i samotnością, ukarać lub nagrodzić. Na bazie tych doświadczeń tworzy się nawyk, którego trudno się pozbyć zwłaszcza, kiedy oprócz nierozwiązanych problemów psychologicznych w grę wchodzi restrykcyjna dieta. Osoba wpada w błędne koło chwilowej ulgi jaką daje jedzenie i poczucia winy, kiedy zorientuje się, jak dużo zjadła. Problem z napadowym objadaniem się to często również wynik źle dostosowanej diety. W momencie kiedy zajmiemy się problemem całościowo, okazuje się, że napady zmniejszają swoją częstotliwość.
-
Mini-kurs: Samokontrola w odchudzaniu
99,00 zł59,00 złZapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3.
I edycja mini-kursu startuje: 3 lutego 2020
Jednym z największych problemów jakie zgłaszają pacjenci, którzy chcą się odchudzać jest problem ze słabą siłą woli. „Nie potrafię się powstrzymać”, „Najgorsze są popołudnia i podjadanie”. Słyszysz to często? Samokontrola to zdolność organizmu, która ma ograniczone zasoby, ale dobra informacja jest taka, że można wpływać na jej odbudowanie. Samokontrola to również pułapka w jaką wpada nasz umysł, im bardziej się kontrolujemy, tym łatwiej się poddać i wyczerpać zapasy siły woli. Zwłaszcza jeżeli nasza siła woli ma opierać się pokusie jedzenia wokół, którego krąży nasze życie, w końcu to podstawowa potrzeba. Dzięki 5 lekcjom poświęconym tylko tematowi siły woli poznasz psychologiczne i biologiczne mechanizmy powstawania i funkcjonowania samokontroli. Praktyczne zagadnienia dotyczące wykorzystywania samokontroli i odbudowywania jej zasobów pomogą wspierać twoich pacjentów w kryzysowych sytuacjach, tak by odchudzanie przebiegło pomyślnie, a nowe, zdrowe nawyki zostały utrzymane na dłużej.
-
Pakiet: 3 Mini-kursy Psychodietetyczne
259,00 złZapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3, do odsłuchania w dowolnym miejscu i czasie. Pakiet zawiera 3 bloki tematyczne po 5 lekcji z pełnym zestawem materiałów. To 15 dni intensywnego rozwoju zawodowego! Tematy, które dotyczą pracy z większością pacjentów. Praktyczne wskazówki i narzędzia do pracy.