Kurs Odchudzania (z) głową. Wersja premium

Czy można naprawić relację z jedzeniem w 8 tygodni? Pewnie nie całkiem, ale można stworzyć solidny i trwały fundament w procesie naprawiania relacji z jedzeniem. Zmiana nawyków zdrowotnych, trwałe odchudzanie czy poradzenie sobie z zaburzonymi wzorcami jedzenia to proces, który wymaga czasu, cierpliwości, otwartości i wsparcia. Mam to dla Ciebie! Kurs Odchudzanie (z) głową to przestrzeń do zmian i refleksji systematycznie, ale w swoim tempie i intensywności. Zapraszam na warsztaty online przez 8 tygodni, spotykamy się regularnie co tydzień.

Na bazie doświadczeń, efektów i narzędzi stosowanych w pracy indywidualnej z klientkami oraz wiedzy zaczerpniętej z różnych nurtów psychologii i psychoterapii stworzyłam przestrzeń do pracy w grupie, ale nad indywidualnymi celami. Jeśli nie masz możliwości do pracy indywidualnej albo szukasz dodatkowego wsparcia na drodze zmiany, ten kurs jest dla Ciebie. Czekają Cię cotygodniowe dwugodzinne spotkania, ale też praca własna. Intensywnie, ale według swoich potrzeb.

Masz dość niespełnionych postanowień noworocznych?

Masz dość nieskutecznego odchudzania?

Masz dość napadów objadania?

Masz dość poczucia winy, poczucia nieskuteczności?

Masz dość uzależnienia od jedzenia?

To kurs dla Ciebie!

• Jeśli chcesz zrozumieć swoją relację z jedzeniem.
• Jesteś niezadowolona ze swojego wyglądu.
• Masz poczucie, że nie możesz się powstrzymać przed słodyczami.
• Brakuje Ci motywacji i samodyscypliny
• Przechodziłaś różne diety, a nie zauważasz pozytywnych efektów
• Problemy z jedzeniem wpływają na twój nastrój, relacje, poczucie wartości.

Kurs Odchudzania (z) głową pomoże Ci naprawić relację z jedzeniem, zmienić nawyki zdrowotne i dokonać trwałych zmian w odżywianiu i w życiu.

Mam dla Ciebie propozycje spotkań online. Ten Kurs pomoże Ci:

• Zorientować się w tym, skąd wzięły się problemy z jedzeniem i masą ciała
• Poradzić sobie z napadami objadania, przejadaniem się czy jedzeniem emocjonalnym
• Lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami
• Znaleźć przestrzeń dla wprowadzenia zmian
• Utrzymać motywację do działania
• Radzić sobie z kryzysami
• Uwolnić się od poczucia uzależnienia od jedzenia czy słodyczy
• Zrozumieć swój głód i zapewnić sobie sytość
• Znaleźć równowagę i swoją dietę CUD
• Odzyskać spokój i poczucie kontroli nad życiem

Wersja PREMIUM

• 8 spotkań online na żywo
• Pdf z ćwiczeniami, wskazówkami do każdego spotkania
• Możliwość aktywnego udziału w spotkaniach, dyskusji
• Wymiana doświadczeń, wspierające relacje
• Opieka ekspercka
• Przykładowy jadłospis
• Ebook z przepisami i trikami dla uzyskania sytości „Przyjemna sytość”
• Pozytywna, wspierająca atmosfera, czas i przestrzeń dla siebie
• 2 KONSULTACJE INDYWIDUALNE Z PSYCHOLOG, PSYCHODIETETYK W USTALONYM WSPÓLNIE TERMINIE

Dołącz w promocyjnej cenie w przedsprzedaży!