Stres? Poznaj i zaakceptuj! Stres życia codziennego Przechodzimy w życiu kryzysy większe i mniejsze, niektórzy z nas borykają się z traumą, która wpływa na ich
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Korzyści ze stresu (Podcast) Oczywiście w koncepcji akceptacji stresu, szukamy powodów do przyjęcia założenia, że stres w naszym życiu jest potrzebny.
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Równowaga Równowaga. To jej potrzebujemy w naszym codziennym funkcjonowaniu. Można się stresować, kiedy naszym życiem rządzi chaos tak samo jak wtedy,
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Nastawienie na rozwój Nastawienie na rozwój to broń przeciwko stresowi, ale i mechanizm pozwalający na akceptację stresu jako informacji zwrotnej. Rozwijając
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Unikanie Myślisz, że w bezstresowym życiu chodzi o unikanie stresu? Wydawało by się logiczne, nie ma stresu, to nie ma jego
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Dystans Od tego właściwie należało zacząć rozważania na temat radzenia sobie ze stresem, od zwrócenia uwagi na dystans. Dystans do siebie
