6 Największych błędów odchudzania, które popełniają klienci przychodząc do trenera Wiem, że teraz w Internecie znajdziesz wszystko i być może już słyszałeś o kilku podstawowych radach, jak na przykład: pij …
BLOG
Dbanie o naszą psyche to również akceptowanie swojego temperamentu i osobowości. Niestety są cechy, które w społeczeństwie są lepiej akceptowane, a we współczesnym świecie nawet wywyższane: pewność siebie, bycie dobrym …
Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra.
Boli Cię kolano? Sprawdź swoją kostkę. Bolą Cię plecy? Sprawdź swoje biodra. Koncepcja staw -staw może całkowicie odmienić Twoje myślenie. Fizjoterapeuta Gray Cook ma dar do uproszczania skomplikowanych tematów. …
Pisałam ostatnio o teorii filozofii kaizen, która urzekła mnie swoją prostotą, może dla niektórych śmieszną. Jednak nie można zarzucić tej metodzie braku skuteczności. Może nam pomóc osiągnąć sukces, udoskonalić nasze …
Filozofia Kaizen. Małe kroki, duże zmiany. Coraz popularniejsza, można nawet powiedzieć modna. Filozofia kaizen zawładnęła literaturą i światem, chociaż jej korzeni dopatruje się w kulturze japońskiej. To nie jest narzędzie …
Czy tego chcemy, czy nie koniec roku ma to do siebie, że mimo wszystko zbiera nam się na podsumowania. Zmiany możesz wprowadzać w każdym momencie, a najlepsza pora jest zawsze …
Ledwo udało się strawić pozostałości po świętach, bo oczywiście było za dużo, a przecież nie może się zmarnować. Tak więc dopiero, co uprzątnęłaś lodówkę, nie możesz patrzeć na mięso, a tu …