Stres? Poznaj i zaakceptuj! Uważność Mój umysł nie będzie już przystanią dla niezdrowych myśli. ELIZABETH GILBERT – JEDZ, MÓDL SIĘ, KOCHAJ Uważność to ostatnio modny temat w psychologii, podobnie jak odporność psychiczna, …
Category:
PODCASTY
Stres? Poznaj i zaakceptuj! Stres i odporność Dlaczego stres wpływa na odporność? Najprościej mówiąc wysoki poziom kortyzolu obniża zdolność organizmu do radzenia sobie z patogenami. Wchodząc w szczegóły, stosunkowo dużo czasu zajęło naukowcom …