Wzmocnić uważność i zwolnić tempo. Plan na listopad To już ostatnie miesiące naszego rocznego wyzwania dbania o CUD. Nie martw 2020 będzie jeszcze lepszy. Tymczasem
Odporność i stres W październikowym wyzwaniu znalazło się również zadanie dotyczące ograniczenia stresu. Odporność i stres też są powiązane? Cóż, stres swoimi mackami dotyka poniekąd
Nasze październikowe wyzwanie dotyczące wzmacniania odporności, co prawda powoli dobiega końca, ale mam wrażenie, że największe wyzwania w tym zakresie dopiero przed nami. Polska złota
Psychodietetyczna lektura #2 Jaka psychologiczna książka zasługuje moim zdaniem na polecenie dla specjalistów dietetyków oraz osób pragnących zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić zdrowy styl
Kilka prostych prawd na Światowy Dzień Walki z Otyłością 24 października przypada Światowy Dzień Walki z Otyłością, to dobry moment, aby przypomnieć kilka prostych prawd
Odporność bez recepty Jesień kojarzy nam się z tym, że nasza odporność wystawiona jest na próbę. Brak słońca, silny wiatr, niskie temperatury oraz wysoka wilgotność powietrza sprawiają,
