Kompulsywne objadanie się to problem wymagający specjalistycznego wsparcia. Jednak wiele osób doświadcza na różnych etapach swojego życia epizodów kompulsywnego jedzenia.
Przepisy z resztek Przepisy z resztek czyli jak wykorzystać nadmiar zakupionych produktów żeby było pysznie i bez marnowania. W maju staramy się jak najmniej marnować, a produktami, które niestety ulegają …
Jest dieta, nie ma grilla? Taka najczęściej pojawia nam się myśl w ostatnim czasie. W końcu sezon na grilla otwarty, ale nie dla mnie, bo jestem na diecie. Biorąc pod …
Nie da się ukryć, że w ostatnich latach blogi i portale prozdrowotne, przeżywają wielki boom. W gruncie rzeczy damska część Internetu to albo strony modowo-urodowe, albo fitnessowo-żywieniowe. Jednak sporo z …
Jeżeli interesujecie się zdrowym jedzeniem i gotowaniem, z pewnością spotkaliście się już z nazwą: cieciorka, ciecierzyca czy groch włoski. Większość osób używa nazw wymiennie, niektórzy przewracają oczami mądrząc się, że …
Ledwo udało się strawić pozostałości po świętach, bo oczywiście było za dużo, a przecież nie może się zmarnować. Tak więc dopiero, co uprzątnęłaś lodówkę, nie możesz patrzeć na mięso, a tu …
5 SZYBKICH, PROSTYCH I PYSZNYCH SAŁATEK! Listopad nie sprzyja aktywnościom fizycznym. Sporą część czasu spędzamy pod kocem, leniuchując. Przy tym leniuchowaniu zdarza nam się przesadzić z kaloriami, zwłaszcza w postaci …
Kolejne wyzwanie na liście. Nawodnienie, czyli to z czym wielu z nas ma problem, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy woda „nie wchodzi”. Potrzebujemy jej, to nie pozostawia złudzeń, jednak standardem, …
Dzisiaj druga część naszego mocnego postanowienia o oczyszczeniu organizmu z letnich śmieciowych posiłków. Kończymy z przetworzonym, szybkim jedzeniem i sklepowymi słodyczami. Przechodzimy na lekką dietę, żeby odciążyć nasz układ trawienny. …
Świetnie nam idzie. Mamy za sobą (mam nadzieję) 10 dni bez słodzonych słodkich napojów. Wykluczyliśmy sporą dawkę cukru z naszej diety, jak wspominałam w artykule, często nawet się nie domyślamy …
Newer Posts