Wszystkie artykuły w Luty, 2020

Webinar: Jak jeść mniej? W kolejnym psychodietetycznym webinarze poruszymy temat wykorzystania narzędzi i wiedzy psychologicznej w kontrolowaniu głodu w procesie odchudzania. Oczywiście kontrola głodu i …

Jak rozpocząć przygodę ze sportem? Rozmowa z trenerem Adrianem Sajdakiem To miała być rozmowa o mądrym wprowadzaniu aktywności fizycznej do swojego życia, ale oprócz tego …

Jak dziecko uczy się jeść? Rozwój dziecka, jego ciągłe nabywanie i udoskonalanie umiejętności potrafi wiele namieszać w kontekście jedzenia. Jest to związane z ciągła zmianą, …

Moje wyzwanie dla siły woli. Więcej ruchu. W lutym stawiamy na zwiększenie aktywności fizycznej. Dla mnie to nieodzowny element zdrowego stylu życia, badania i analizy …

Napad objadania się. Dwie historie Napadowe objadanie się to zaburzenie związane z przyjmowaniem dużej ilości kalorii, często z przyczyn emocjonalnych, gdzie to nie głód wyznacza …

Kwestionariusz Stylu Życia – Aktywność fizyczna W tym miesiącu będziemy szukać radości z aktywności fizycznej. Nie będziemy wymiotować po crossficie, nie będziemy mdleć po tabacie, …