Artykuły w kategorii 20 DNI DLA STRESU

20 dni dla stresu: Stres i odporność Dlaczego stres wpływa na odporność? Najprościej mówiąc wysoki poziom kortyzolu obniża zdolność organizmu do radzenia sobie z patogenami. Wchodząc w …

Elastyczność i kreatywność Elastyczność i kreatywność mają związek z odpornością na stres? Wiele zasobów, które nie doceniamy wspierają nasze radzenie sobie z trudnymi sytuacjami, które …

20 dni dla stresu: Wiara w siebie Trudno poradzić sobie z radzeniem sobie ze stresem jeśli wiara w siebie i swoje możliwości jest niska, tymczasem …

20 dni dla stresu: Książka o stresie Z mojej prywatnej obserwacji wynika, że praca nad rozwojem osobistym, nad zmianą w określonej sferze życia wymaga wiedzy. …

20 dni dla stresu: Uważność Uważność to ostatnio modny temat w psychologii, podobnie jak odporność psychiczna, czy wiecznie żywy temat radzenia sobie ze stresem, wszystkie …

20 dni dla stresu: Liczne wyjątki W kontekście opracowywania tematu radzenia sobie ze stresem, zazwyczaj staramy się odpowiedzieć na pytanie czy stres jest szkodliwy? I …

20 dni dla stresu: Stres oksydacyjny Aby tego było mało, nasz organizm stresuje się również poza naszą świadomością, poprzez procesy biochemiczne, które w nim zachodzą, …

20 dni dla stresu: Aktywnie Wracając do podstaw, reakcja fight or fly jest wciąż w nas żywa pod względem uruchamianych reakcji. Zmieniło się znacząco źródło …

20 dni dla stresu: Stres codzienny Przechodzimy w życiu kryzysy większe i mniejsze, niektórzy z nas borykają się z traumą, która wpływa na ich życie …

20 dni dla stresu: Postawa opieki Bliskość z innymi w postaci wsparcia jakie nam udzielają oraz przez pomoc jakiej udzielamy innym, by dostrzec, że nie …