Artykuły w kategorii ROZWÓJ OSOBISTY

Jak dobrze zaplanować nowy rok? Styczeń przelatuje nam przez palce i może zorientowałaś się już, że twoje wielkie plany i założenia do końca się sprawdzają. …

Psychologiczna książka o stresie Dzisiejszy artykuł stanowi swego rodzaju klamrę między czerwcem i lipcem w kontekście naszego projektu dbania o CUD. Skąd to połączenie? W …

Toksyczne relacje, które uzależniają W lutym przyglądamy się relacjom, a jedno z zadań brzmi: ograniczenie kontaktów z toksycznymi ludźmi. Zastanawiasz się pewnie, kim oni są …

Dbamy o relacje w lutym Kolejny miesiąc naszego rocznego planu Dbania o CUD przed nami. W lutym stawiamy na psychologię, będziemy obracać się w kręgu …

  Stres to zdrowie?! Dzień 1: Definicja Pierwszym problemem, który pojawia się w kontekście pracy nad zarządzaniem stresem jest sama definicja stresu. Samo słowo stres …

Mity, w które chcesz wierzyć Naszym życiem rządzą przekonania, dotyczą tego co powinniśmy zrobić, co myślą o nas inni. Mity przez które nie podejmujemy wysiłku, …

  Paradoks czasu. #7 tydzień 90 dni dookoła zdrowia W dbaniu o zaspokojenie potrzeb innych tak często zapominamy o swojej najważniejszej potrzebie – zachowania zdrowia. Odpuszczamy …

Okazujesz sobie miłość? Można ignorować święto zakochanych, można dać się ponieść temu festynowi czerwonych serc. Mnie najbardziej zastanawia fakt, że tak bardzo skupiamy się na …

Czym jest pewność siebie?   Zacznijmy od początku. Pewność siebie można by definiować na wiele sposobów i wg mnie trudno mówić o jednym najlepszym. Każdy …

  Przez 2 lata miałam przyjemność współpracować w indywidualnych sesjach ze specjalistami branży wellness w tym głównie trenerami personalnymi ale również dietetykami i fizjoterapeutami. Dokładałam …