Artykuły w kategorii CIAŁO

Jak często myślisz o jedzeniu? Ludzie w większości myślą tylko o sobie. Ludzie nie mają czasu zajmować się tym, co robisz lub jak ci idzie, …

Otocz siebie troską, a nie presją! (Podcast) To nie będzie zwykły okres przedświąteczny. Wiemy to napewno, jednak mimo wszystko myślę, że warto zrobić wszystko by było jak najbardziej …

CUDowny Kalendarz Adwentowy Grudzień to dla wielu z nas czas podsumowań. Kończący się rok sprzyja refleksjom i planowaniu nowych wyzwań. W naszym blogowym projekcie grudzień …

Zasada 42% czyli odpocznij kobieto! Dzisiejszy podcast w większości oparty jest o refleksje i informacje, które wyniosłam z lektury książki sióstr Nagoski „Wypalenie. Jak wyrwać …

Wyciszyć się. Odpocząć. Odsunąć od siebie wszystkie trudne i czarne myśli, choć na chwilę. Zwolnić. Uspokoić rozedrgane nerwy. Odzyskać siłę, by ogarnąć chaos. Odzyskać siłę, by …

Kiedy odpocząć od odchudzania? Jak nie przytyć na kwarantannie? Jak ćwiczyć, kiedy zamknięte są siłownie? Jaka dieta na home office? Internet szaleje z pytaniami, propozycjami …

Regeneracja – plan na listopad Podstawą zdrowego, aktywnego stylu życia jest całościowa regeneracja!Zdrowie wymaga cierpliwości. Nie wzmacniamy i nie tracimy kondycji w jeden dzień. Nie …

Samodzielne jedzenie. Wyzwanie dla dziecka czy rodzica? Obawy rodziców dotyczące samodzielnego jedzenia Dla wielu rodziców karmienie jest bezpieczne. W ich mniemaniu nie grozi dziecku niebezpieczeństwo …

Porozmawiajmy o ciałopozytywności! Rozmowa z Małgosią Ziębą (Podcast) „Ciałopozytywność to szacunek do ciała i traktowanie go jako coś, dzięki czemu doświadczamy życia.” W ramach podsumowania …

Czego by chciało ciało? (Podcast) W poprzednich podcastach zajmowałyśmy się głównie negatywnymi aspektami naszej relacji z ciałem. Zastanawiałyśmy się, ile złego robi nam krytyka wyglądu, …