Moje ulubione treningi z internetu
Moje ulubione treningi z internetu Przez długi czas wydawało mi się, że nie lubię treningów, filmików w internecie. Jeśli ćwiczyłam w domu to było to …
Moje ulubione treningi z internetu Przez długi czas wydawało mi się, że nie lubię treningów, filmików w internecie. Jeśli ćwiczyłam w domu to było to …
Jak rozpocząć przygodę ze sportem? Rozmowa z trenerem Adrianem Sajdakiem To miała być rozmowa o mądrym wprowadzaniu aktywności fizycznej do swojego życia, ale oprócz tego …
fot. Górscy Fotografia Kiedy do specjalisty? Rozmowa z fizjoterapeutką i doktorantką na AWF – Katarzyną Kubasiak Mam szczęście do specjalistów i do przyjaciół, a czasem …
5 wskazówek jak wybrać dobrego trenera personalnego Branża wellness oferuje cały szereg usług związanych z metamorfozą naszych ciał, a nierzadko także psychiki. Rynek jest wypełniony …
Czy trening HIIT to naprawdę HIT? HIIT (High Intense Interval Training)- czyli trening interwałowy o wysokiej intensywności, to forma aktywności, która w ostatnim …
Chcemy przedstawiać wam profesjonalne treści i rady, które dodadzą zdrowia i kondycji, a nie przyniosą ból i kontuzje. Dlatego mamy przyjemność przedstawić Wam artykuł prawdziwego profesjonalisty …
W naszym kolejnym 10 dniowym wyzwaniu odejdziemy od tematyki dietetycznych pułapek, żeby zwrócić uwagę na pułapkę, jaką jest zaniedbanie kręgosłupa. To on jest rusztowaniem utrzymującym …
O zbawiennym wpływie sportu na wygląd wiadomo było już w starożytności. Wysiłek fizyczny nadal jest ważną częścią naszej kultury, co skutkuje coraz większą liczbą Kobiet, które przekonały …
Wiem, że jesteś zapracowana i masz sporo na głowie. Jeśli teraz siedzisz sobie i czytasz te słowa, zastanów się przez chwilę: ile godzin w ciągu …
Dzisiejszy tekst jest w postaci pytań i odpowiedzi. Pytałam ja: o różne kwestie dotyczące zdrowego kręgosłupa i nie tylko. Odpowiada: specjalistka z Bajli, fizjoterapeutka i …