Jak planować zmiany w stylu życia? Rozmowa z Edytą Zając „Każda mijająca minuta to kolejna szansa, aby coś zmienić.” film Vanilla Sky Od stycznia. Na
5 sposobów na wzmocnienie samokontroli Często zmiany dotyczące prowadzonego stylu życia takie jak stosowanie diety, czy włączenie dodatkowej aktywności fizycznej, są bardzo indywidualnie i rozsądnie
Jak dobrze zaplanować nowy rok? Styczeń przelatuje nam przez palce i może zorientowałaś się już, że twoje wielkie plany i założenia do końca się sprawdzają.
Zacznij od zdrowego odżywiania Styczeń w naszym projekcie dotyczącym tworzenia swojego zdrowego stylu życia jest miesiącem związanym z tematem odżywiania. Tak naprawdę myślę, że powinnyśmy
Nowy rok, nowa ja! Czy noworoczne odchudzanie ma sens? Rozmowa z dietetyk Paulą Jamróz “Właściwe odżywianie będzie medycyną jutra.” – Linus Pauling Nowy rok, nowa
Kilka słów o lęku. Rozmowa z psycholog Magdą Kowalską „Zmiana może być przerażająca, ale wiesz co jest jeszcze straszniejsze? Pozwolić, żeby strach powstrzymał Cię przed
