Mini-kurs: Samokontrola w odchudzaniu

99,00 

Zapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3.

I edycja mini-kursu startuje: 3 lutego 2020

Jednym z największych problemów jakie zgłaszają pacjenci, którzy chcą się odchudzać jest problem ze słabą siłą woli. „Nie potrafię się powstrzymać”, „Najgorsze są popołudnia i podjadanie”. Słyszysz to często? Samokontrola to zdolność organizmu, która ma ograniczone zasoby, ale dobra informacja jest taka, że można wpływać na jej odbudowanie. Samokontrola to również pułapka w jaką wpada nasz umysł, im bardziej się kontrolujemy, tym łatwiej się poddać i wyczerpać zapasy siły woli. Zwłaszcza jeżeli nasza siła woli ma opierać się pokusie jedzenia wokół, którego krąży nasze życie, w końcu to podstawowa potrzeba. Dzięki 5 lekcjom poświęconym tylko tematowi siły woli poznasz psychologiczne i biologiczne mechanizmy powstawania i funkcjonowania samokontroli. Praktyczne zagadnienia dotyczące wykorzystywania samokontroli i odbudowywania jej zasobów pomogą wspierać twoich pacjentów w kryzysowych sytuacjach, tak by odchudzanie przebiegło pomyślnie, a nowe, zdrowe nawyki zostały utrzymane na dłużej. 

Opis

samokontrola

Mini-kurs: Samokontrola w odchudzaniu

Jak ją wykorzystać do celów zdrowotnych?

Zapraszam do udziału w nowej serii mini-kursów. To 5 konkretnych, tematycznych lekcji w postaci materiałów .pdf oraz nagrań mp3, do odsłuchania w dowolnym miejscu i czasie.

Jednym z największych problemów jakie zgłaszają pacjenci, którzy chcą się odchudzać jest problem ze słabą siłą woli. „Nie potrafię się powstrzymać”, „Najgorsze są popołudnia i podjadanie”. Słyszysz to często? Samokontrola to zdolność organizmu, która ma ograniczone zasoby, ale dobra informacja jest taka, że można wpływać na jej odbudowanie. Samokontrola to również pułapka w jaką wpada nasz umysł, im bardziej się kontrolujemy, tym łatwiej się poddać i wyczerpać zapasy siły woli. Zwłaszcza jeżeli nasza siła woli ma opierać się pokusie jedzenia wokół, którego krąży nasze życie, w końcu to podstawowa potrzeba. Dzięki 5 lekcjom poświęconym tylko tematowi siły woli poznasz psychologiczne i biologiczne mechanizmy powstawania i funkcjonowania samokontroli. Praktyczne zagadnienia dotyczące wykorzystywania samokontroli i odbudowywania jej zasobów pomogą wspierać twoich pacjentów w kryzysowych sytuacjach, tak by odchudzanie przebiegło pomyślnie, a nowe, zdrowe nawyki zostały utrzymane na dłużej. 

I edycja mini-kursu startuje: 3 lutego 2020

Plan kursu

  1. Biologiczne i psychologiczne mechanizmy samokontroli.
  2. W jaki sposób samokontrola się wyczerpuje i jak ją wzmacniać? Mięsień silnej woli.
  3. Granice samokontroli – paradoks kontroli mentalnej.
  4. Problemy z samokontrolą w procesie odchudzania.
  5. Przechytrzyć umysł. Wzmacnianie samokontroli w zakresie jedzenia.

Każda lekcja składa się z: 

  • materiałów w formie .pdf
  • nagrania mp3, do odsłuchania w dowolnym miejscu i czasie.
  • karty pracy lub listy 

Materiały są wysyłane przez 5 dni od dnia rozpoczęcia kursu, w każdy dzień o godz. 18.00.

KOSZT KURSU

Koszt kursu to jedynie 99 zł za 5 dni intensywnej pracy – materiałów teoretycznych oraz praktycznych narzędzi psychologicznych skierowanych do specjalistów. Bez siedzenia na nudnym szkoleniu możesz w każdym momencie, w którym będziesz mieć ochotę, w zaciszu domu popracować nad materiałami z kursu.

  • Materiały skrótowe w formie pdf.
  • Materiały właściwe w formie nagrania mp3 do pobrania i odsłuchania w każdym momencie.
  • Karty pracy związane z tematem kursu.
  • moje wsparcie przez cały czas projektu, jestem do Twojej dyspozycji mailowo czy przez skype w każdym momencie kursu
  • wiedzę, narzędzia, triki, wskazówki, ciekawostki z zakresu psychodietetyki, które ułatwią Ci życie i pomogą klientowi dokonaniu skutecznej i trwałej zmiany
  • możliwość podniesienia kwalifikacji zawodowych,
  • możliwość intensywnej pracy nad swoją karierą zawodową w odpowiednim dla nas miejscu i czasie,
  • zaświadczenie ukończenia kursu
  • możliwość otrzymania faktury

Po wykupieniu kursu, otrzymasz maila z potwierdzeniem i informacjami o płatności.

Jeżeli chcesz otrzymać fakturę, podaj dane oraz NIP w dodatkowych informacjach przy rejestracji.

 

W pakiecie taniej! Skorzystaj z promocji 3 w cenie 2!

Anna Paluch
Latest posts by Anna Paluch (see all)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Mini-kurs: Samokontrola w odchudzaniu”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *