Siedem godzin snu siedmiu godzinom snu nierówne. Dobry i jakościowy sen czyli jaki?

Jak przeżyć styczeń bez poczucia winy? Zawsze w styczniu czuję się przytłoczona tymi wyzwaniami, celami i agresywnym podejściem do tego, co „trzeba” ze sobą zrobić.

Chcesz zapanować nad objadaniem w Święta? Zadbaj o zasoby psychoenergetyczne! Dla wielu osób Święta to czas, kiedy odzywają się demony zaburzonej relacji z jedzeniem. Boję